【糖尿病人喝粥的原則】

雖然有的人說糖尿病人不能喝粥，但其實這是一種不科學的說法，糖尿病人可以喝粥，但是在喝粥時要註意很多的原則，那麼糖尿病人喝粥的原則都有哪些呢？

糖尿病人喝粥有講究

糖尿病人喝粥的原則

糖尿病人喝粥時一定要延長整個喝粥的時間，這樣才能使血糖升高的速度減緩。在為糖尿病人熬煮粥品時一定要添加粗糧，可以是糙米、全麥，也可以是玉米、黑米、燕麥等，熬粥時添加這些食材能夠使粥品的膳食纖維得到增加，還可以有效降低升糖指數。為糖尿病人熬的粥一定不要熬得太爛，粥熬得越爛那麼糊化的程度也就越高，這樣就會使升糖指數升高，那麼血糖就很難再進行控制瞭。而且糖尿病人喝粥不能在早上喝，從凌晨2點開始一直到中午12點這期