分享蒸蘋果的功效與作用

蘋果不僅可以生吃，它還可以蒸著吃，口感不比生吃的差，下面就仔細介紹下蒸蘋果的功效與作用。

分享蒸蘋果的功效與作用

　　蒸蘋果的功效與作用　　1、生津開胃止瀉　　蒸過的蘋果口感酥軟，味道酸甜可口。同時它裡面含有鈣磷鐵以及多種胡蘿卜素，有生津開胃止瀉的作用，特別適合小兒腹瀉。　　2、減肥　　蘋果性平味酸，裡面有抗氧化成分和生物活性物質，有利於加速身體新陳代謝，減少體內脂肪，從而達到減肥的目的。　　方法一　　材料　　蘋果，食鹽，冰糖。　　做法　　1、去買一些新鮮的蘋果回來，然後第一步就是把蘋果用清水沖洗一下，浸濕蘋果的表面。　　2、表面沾上水之後，就在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，