【夏天濕氣重怎麼辦】
文章分類：養生膳食
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立夏節氣已過，預示著天氣越來越熱，雨水漸多，特別是南方濕熱感會更明顯。濕氣重容易導致脂肪肝、哮喘、心腦血管等多種疾病。立夏後如何祛濕？今天就為大傢推薦一些清熱祛濕的湯水，助大傢趕走濕氣。
夏季如何祛濕？
立夏後濕氣重怎麼辦？濕氣是由於人體內的水分調控失衡，水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載：“太陰之上，濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等癥狀……正常情況下，人體對外界的濕度和溫度變化有著自我調節的能力，但是由於個人體質或生活習慣的影響，比如立夏之後開始穿吊帶背心、貪吃冷飲雪糕、長時間待在空調房等等，都會導致體內濕邪的累積，最終其他疾病趁虛而入。科學研究表明，脂肪肝、哮喘、心腦血管等疾病其實都跟濕邪有關。立夏之後，人們開始喝冷飲、吃涼性瓜果蔬菜，殊不知在短暫
