孕期飲食要要註意該忌口時不能亂吃
文章分類：養生膳食
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孕育生命很偉大，一個人吃兩個人在吸收，肚子裡的寶寶每天都在成長。為瞭寶寶的健康，準媽媽們要補充各種營養能量供寶寶攝取吸收。但是多少還是有些食物不利於寶寶生長，準媽媽們知道嗎。
孕期忌口的食物
要“忌口”的六種食物：一、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。二、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進
