【孕婦吃半杯幹斑豆的好處】

懷孕後養胎是很關鍵的，這樣做在防止流產的同時，還使得腹中的胎兒生長得更健康。而養胎最關鍵的就是飲食，很多食物都對養胎有著非常好的作用，比如幹斑豆，每天你隻需要半杯幹斑豆，就可以起到養胎的作用。

孕期養胎

養胎神器 半杯幹斑豆

1、半杯的斑豆中就含有約1毫克的銅元素、5毫克的鐵元素以及400多毫克的磷元素，這就已經能夠滿足一個人一天的微量元素需求。銅元素對紅細胞的形成有著極好的促進作用，而鐵元素都在血紅蛋白細胞的制作中起著重要作用，要知道紅細胞中的血紅蛋白可以幫助母體從肺部開始為腹中胎兒疏松氧氣。另外還有磷元素，它與鈣相配合，能夠確保嬰兒的骨骼以及牙齒的發育都