【孕婦食譜傢常菜】

在懷孕期間關於飲食最重要的就是要飲食均衡，很多對孕期飲食不瞭解的朋友總是覺得這也不能吃那也不能吃，長此以往孕婦的胃口就變得越來越差，這樣反而有害，那麼孕婦到底吃什麼好呢？這些美食快快get起來！

窩筍炒蝦仁

孕婦美食：窩筍炒蝦仁

食材：萵筍1根，基圍蝦150g，朝天椒、杭椒各1個，食鹽4g，味精2g，薑2片，蒜2瓣，料酒1湯匙，淀粉1茶勺，適量的色拉油做法：1、把萵筍清洗幹凈後去掉皮和老根，然後將萵筍切成約1厘米的方丁；2、把基圍蝦的殼、頭和尾都去掉，然後再剝出蝦線，往清理好的蝦仁中放入料酒、生粉和鹽進行醃制，同時把青紅椒都切成圈