【豆腐鴨血湯】

當孕期到瞭四個月時，就已經進入瞭孕中期，這時候胎兒開始更快速地生長發育，孕媽媽對鐵的需求也越來越大，除瞭必要的補充鐵劑以外，補充鐵還可以從日常飲食入手，比i如豆腐鴨血湯就是非常不錯的選擇。

豆腐鴨血湯

豆腐鴨血湯的做法

食材：豆腐1／4塊，鴨血1小塊，芹菜3棵，適量的食鹽，少許的香油做法：1、把豆腐沖洗幹凈然後切成1厘米左右的正方形小塊狀；2、把鴨血沖洗幹凈後也切成和豆腐同樣大小的塊狀，把芹菜清洗幹凈切碎待用；3、取鍋加入適量的清水，待燒開以後把鴨血放入焯一下去腥味，然後撈起並換水，再加水燒開把豆腐也放入焯一下；4、往砂鍋中放入適量的清水，然後把焯好的豆腐和鴨血都倒入；5、帶燒開以後再煮5分鐘，直到把豆腐完全煮熟煮透