孕媽媽貧血要怎麼補鐵補血

孕期貧血對母嬰健康有哪些危害呢?為瞭胎兒的正常發育，整個孕期孕媽媽少不得要吃一些進補的東西，但在小編看來，除瞭補鈣之外，更需要補鐵，以防止孕婦貧血哦!

孕婦貧血

輕度貧血對妊娠無多大影響，但嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。曾貧血的孕媽媽平時應多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物。此外，懷孕的後期寶寶發育非常快，這時隻要寶寶每周體重不超過1公斤，孕媽媽就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有著良好效果，但要註意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。同時，由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需，因此，孕婦缺鐵性貧血還應