孕期碘補得好 寶寶聰明大腦強
文章分類：養生膳食
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懷孕的時候嚴重缺碘會有一定的可能性造成兒童精神障礙及發育遲緩，智商偏低。長大後雖然受到瞭相似的教育，但是因為智商的不同程度，所獲得的成就也是不盡相同的，因此導致以後的收入也必然受到嚴重影響。世界衛生組織和歐洲食品安全局等國際組織建議，準媽媽還有哺乳期婦女每天應補碘。
補碘
補碘方法一：碘鹽在食鹽中加碘，是我國從1996年開始強制推廣的，因此在食鹽裡面加碘的話能夠非常有效的預防碘缺乏病。把補碘蘊含到日常生活當中。按照我國食鹽加碘量來推算，一位成年人的話每天至少要150微克的碘需要量，通過計算，我們得出每天至少要攝入6-8克食鹽。並且，和沒有懷孕的時候相比，準媽媽最好是要增加33%的碘攝入量，這就說明準媽媽要多吃半勺鹽，才能滿足對碘的需要量。要註意的是：碘鹽要是吃多瞭的話對於準媽媽鈉的攝入量也會有
