臉色白凈排毒是關鍵 三道排毒食譜大膽吃

想要身體好就一定要定期排毒，尤其是節假過後更需要清腸排毒，否則腸胃裡囤積的大量毒素會讓你難堪，不但易發胖，更會引發腸胃疾病。下面推薦的食譜有助於快速清除腸胃內有垃圾和毒素。

牛肉清湯

排毒養顏食譜香菇黑木耳海帶湯 這道湯的做法也相當簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以瞭。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道，有助於清理腸胃。 牛肉清湯 中國人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用牛的後腿肉，加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清，再加些紅酒熬煮出來的。先把肉剁成肉泥，倒入紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最後再加些雞蛋清，大火燒開後，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起來有些甜，又帶著濃鬱的牛肉味，一天都會很精神。 地瓜銀耳小點地瓜小點心用到的材料有：地瓜，白木耳