兩款冬季養生湯送給手涼腳涼的女生

一到冬天，天氣會變得非常寒冷，也是養生的最好時節。所以，在冬天的時候適當的喝一些養生湯，不但能夠讓人體的免疫能力增強，還能夠讓女性朋友更加的健康。那麼冬季女性養生湯的做法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧!

花旗參燉水鴨

橄欖雪梨燉瘦肉 先備好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄欖以及一個蜜棗。將瘦肉清洗幹凈之後，用沸水煮一會，切成小塊。再將雪梨清洗幹凈切成小片，將所有的食材一起放到250毫升的清水裡面，隔水進行2個小時的燉煮。食用橄欖雪梨燉瘦肉，能夠起到非常好的清熱解暑和滋陰潤燥以及清肺熱的效果，非常適合痰多咳嗽和聲音嘶啞以及咽喉腫痛的患者食用。 花旗參燉水鴨 備好120克的水鴨和5克的花旗參以及一片生薑，然後將水鴨和毛和內臟去掉，並且切成小塊，放在沸水裡面焯一會，花旗參清