【美容湯怎麼做】

想要通過飲食達到美容的功效作用，自然需要長期堅持。這其中喝湯是最最容易實現的。因為吃飯少不瞭要配碗湯，幾種美容湯換起來每天喝，久而久之起到美容養顏的目的啦。下面的幾種美容湯，換起來喝吧。

百合蓮子湯

紅棗牛奶白菜湯食材：大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。做法將大白菜心洗凈切5厘米長的段，沸水氽過撈出；紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸後入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可。功效：補血養顏，潔膚潤膚。適用於容顏憔悴、肌膚粗糙。銀耳雞湯食材：銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。做法：銀耳加水浸泡6小時，洗凈，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸後倒入蒸鍋中，用