【薑蜜水怎麼做】

一般體寒的女生比較容易發胖，所以想要成功減肥，首先要調理好自己的體寒。身體機能平衡才容易瘦下來，也不會再喝水都發胖瞭。隻需要簡簡單單的兩種常見食材，就可以拯救你的寒涼體質。

薑蜜水

薑蜜水幫你瘦下來薑用兩片共10克切薑蓉；薑蓉用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會降低功效)；薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後趁熱飲用。每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜薑湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。生薑裡富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積