蜂蜜排毒餐吃出白凈臉臉龐

每個人都希望自己擁有一個好臉頰，可是隨著年齡的變大，臉上的皮膚越來越差，臉上的毒素也會越來越多，飲食保養是一個不錯的方法，那吃什麼可以排毒養顏呢？

蜂蜜

蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。早晚服蜂蜜。每天早飯後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子50一100克)用200毫升溫開水調服。這裡要提醒的是，糖尿病人有便秘時不能使用此法。紅豆杞棗粥紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療