【臉色紅潤，美麗加分】

　　生活中，由於 日益嚴重的環境污染、繁重的工作及生活壓力等等問題，容易使肌膚過早老化，膚色黯淡，無光澤，不再紅潤，甚至 不少人常年”臉色發黃”、灰暗。尤其是常常在電腦前辦公的女性，常常為臉蛋沒有一點血色而煩惱。 健康年輕的肌膚不僅要美白，更應該要紅潤，白裡透紅才是東方女性渴求的理想肌膚。很多美眉們反映：曾經嘗試過的美白護膚品隻是起到簡單的增白作用，卻難擁有白裡透紅的健康好氣色。 　　www.aikang.com網

　　下面介紹幾款食譜，滋潤養血，既制作簡單又營養美味。經常服用，你會發現臉色正一點一點的紅潤起來喔！ 　www.aikang.com

　　龍眼紅棗粥

材料：龍眼肉 15 克，紅棗 3 － 5 枚，粳米 100 克。

制作：上三味同煮成粥，熱溫服。

功效：養心補脾，滋補強壯。

　　羊骨粥

材料：新鮮羊骨 2 斤 1000 克)，粳米 200 克。

制作：羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服， 10 － 15 天為一療程。