【燒烤配魔鬼瘦身湯吃出好身材】
文章分類：養生膳食
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瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式，比如燒烤。其實尚可商榷，隻要我們適當做些調整，燒烤也能烤得健康，並不耽誤瘦身。享瘦生活每一天。你就這樣做下面的瘦身食譜吧，吃吃就能減肥哦!
首先，食材上我們要挑選有益瘦身的食物，而且，即便是健康的食材，我們也要做恰當的搭配;其次，燒烤刷油我們換成健康的橄欖油。再者改碳火燒烤為烤箱燒烤，以避免碳火燒烤帶來的致癌問題。 這裡的蝦自不必說。洋蔥、辣椒是瘦身常用到的食材。西葫蘆所含的丙醇二酸能抑制人體內的糖分轉化成脂肪，葫蘆巴堿能有效調節人體的新陳代謝，所以也有瘦身功效。我還用新鮮的迷迭香做簽串食物來烤，以便香草內裡的香氣被食物自然吸收，帶來不一樣的味覺感受。 原料：蝦5隻，黃、綠西葫蘆各半根，洋蔥半個，紅椒1個。 調料：橄欖油，鹽，料酒，蔥絲，薑絲，迷迭香。 做法： 1、迷迭香沖凈，留嫩梢葉，莖上葉拔下。 2、蝦去頭、尾、殼，挑去蝦線洗凈後，用鹽、料酒、蔥、薑絲以及拔下的迷迭香葉片醃制15分鐘。 3、黃、綠西葫蘆洗凈刨長條片。洋蔥、紅椒洗凈斜切片。 4、用迷迭香將黃、綠西葫蘆與蝦串在一起，洋蔥與紅
