【六種可以壯陽的按摩手法】

　　目前，壯陽的方法很多，比如：吃藥，食療等等，而中醫現在推出瞭六種可以壯陽的按摩手法，相信很多男性朋友很想知道，那麼，這六種壯陽的按摩手法具體是什麼呢?下面就讓我們一起來看一看。

　　1.攀足固腎

　　這個按摩手法要取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

　　2.下腹部摩擦

　　臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，按摩手法是一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　3.腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，這個按摩手法可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

　　4.摩擦雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生傢所倡導。