【雙黑粥怎麼做】

現在的人都非常註重養生，喝粥是最常見的滋補方法，粥品可以使用各種各樣的食材，今天老宗醫養生在線要給您介紹的就是用黑芝麻和黑米制成的雙黑粥，下面就來看看它的做法吧！

雙黑粥

雙黑粥的做法

材料：黑芝麻30g，黑米200g做法：1、把黑芝麻放在水中進行泡洗，主要是需要把雜質和泥沙都去除掉；2、把黑米也單獨淘洗幹凈，取鍋放入適量的清水；3、將淘洗幹凈的黑芝麻和黑米一起放入鍋中，熬煮成粥即可。雙黑粥的做法非常簡單吧？但是不要小瞧瞭它的營養功效，無論是黑芝麻還是黑米都是極佳的滋補食物。

雙黑粥的營養功效

1、黑芝麻黑芝麻是所有黑色食物中的翹楚，它既可以所謂食材