【生地百合粥的功效】

喝粥比起吃米飯，它更容易被消化，對於一些消化不好、腸胃不好的人來說，粥就是最主要的主食，而且粥品中可以加入各種各樣的食材，今天老宗醫養生在線要給您介紹的就是生地百合粥。

生地百合粥

生地百合粥的做法

材料：大米150g，百合100g，生地50g做法：1、將生地清洗幹凈以後直接放入鍋中，並加入適量的清水煮，煎煮後隻取生地汁；2、將大米淘洗幹凈以後放入清水中至少浸泡1小時，浸泡好以後撈出瀝幹，放至一邊備用；3、準備好鍋，加入適量的清水用大火煮，待煮開以後加入大米、生地汁、百合，用大火再次煮開以後即可改小火熬粥；4、熬煮成粥以後即可出鍋食用。

生地百合粥的營養功效

1、生地生地有著極好的止血、抗凝血的作用，其還可以抗真菌，對人體內分泌也有著不錯