【女人腎虛吃什麼】

女人如果有腎虛的癥狀那麼就會給身體帶來很多問題，比如更年期提前、眼瞼浮腫、腰酸腿軟、面色暗黃等，所以在日常生活中，不僅是男性，女性也要著重補充，以防腎虛。補腎虛除瞭必要時服用藥物以外，其實通過飲食補腎對身體更好。那麼女人腎虛吃什麼呢？

黑豆

女人腎虛吃什麼？

1、黑豆我們都知道男人吃黑豆可補腎壯陽，而黑豆不僅僅是男人的補腎佳品，同時也是女性補腎的絕佳選擇，黑豆能夠很好地改善腎虧引起的月經量少、慢性腎病蛋白尿等癥狀。2、何首烏何首烏有著非常不錯的補肝腎、益精血的作用功效，對於更年期引起的虛煩失眠、頭暈眼花等癥，何首烏都可以進行有效改善，尤其適合慢性腎功能衰竭的女性食用。