冬天來碗湯 開春變苗條

不知道朋友們聽說過沒有在吃飯前如果能夠喝一碗湯，對我們的身體是很好的，能夠很好的美容養顏，這一說法也在不斷的被驗證過，關於營養湯的種類也是越來越多瞭，很多人在平時都愛煲湯喝，特別是有一些湯對女性來說是很好的，今天我們就來學習下美容養顏瘦身湯。

南瓜湯

蔬果瘦身湯做法：將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃鬱的蔬果好滋味。南瓜湯做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。養身瘦