春節養生全攻略 少吃多動少熬夜

春節期間我們免不瞭走親訪友，而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉，這對於我們的身體也是一個大考驗，那麼春節期間該如何養生呢，小編今天就來給大傢講一講春節期間的養生技巧。

春季養生

春節長假在即，很多人的飲食、作息自覺或不自覺地切換成“過節模式”。親友歡聚多瞭，吃喝玩樂停不瞭。專傢提醒，過節聚得開心、玩得過癮也莫丟瞭健康。春節期間，作息時間打亂甚至日夜顛倒的人不少，特別是有些人打起遊戲、麻將或紙牌，不免會連續“熬夜作戰”。“雖說今年春節是在立春過後，民間有句俗話：‘立春雨水到，早起晚睡覺’。”從中醫養生的角度建議，人的作息應順應自然界的變化來調整。立春後天亮得比前段時間早，