老中醫告訴你為什麼冬天要補腎

在中醫中，每個季節，我們的身體機能都在變化，在一些季節裡，有些身體器官的進補是非常重要的，春夏秋冬，四個季節需要補的地方都是不同的，所以要根據季節來進補。

補腎

冬季養腎原因一、自然納氣延年益壽現代研究認為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關系。冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調，腎不納氣，即可出現動輒氣喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系統疾病高發季節，養腎有助於肺氣呼吸，自然納氣,從而達到延年益壽的效果。冬季養腎原因二、腎主骨，骨為腎之餘我國中醫學認為，人體肢體的功能活動，包括