【補腎吃什麼】
文章分類：養生膳食
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腎在五行屬水，腎與膀胱互為表裡，腎藏精，主生長發育和生殖，腎開竅於耳及二陰，腎在體為骨，其華在發。腎對人的作用不言而喻，那麼，腎不好怎麼辦？有什麼簡單又快速的辦法可以補腎？今天就為大傢推薦一道超級簡單的補腎食譜——枸杞酒釀蛋，大傢不妨來學學！
枸杞
最簡單補腎食譜：枸杞酒釀蛋
食材：酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量。做法：1、將雞蛋打散，攪拌均勻。2、枸杞用水泡一下。3、鍋內加點清水煮開。4、將400克酒釀倒入鍋裡再次煮開。5、攪拌一下。6、然後加入枸杞。7、再加入雞蛋液。8、最後加入白糖，並大火煮開即可。
