枇杷止咳效果好 枇杷剝皮小技巧
文章分類：養生膳食
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枇杷含有豐富的維生素，其中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內的自由基，並抑制亞硝酸鹽的致癌反應，從而達到很好的防癌效果。枇杷還含有豐富的維生素A，維生素A是我們眼部保持健康的重要營養成分，缺乏維生素A會導致眼部近視，夜盲癥，散光眼等眼部疾病，嚴重的甚至會造成視網膜脫落，所以常吃枇杷可以達到很好的護眼效果。
枇杷
枇杷的吃法枇杷汁材料：枇杷100克。做法：將枇杷洗凈去皮，去掉核，放入榨汁機中榨汁飲用即可。枇杷銀耳羹材料：枇杷80克，銀耳20克，枸杞10克，紅棗5顆。做法：將枇杷去皮，切成小塊；銀耳用涼水泡開，撕成小片；紅棗和枸杞洗凈。在鍋中加入適量的清水並放入銀耳，用大火煮開，然後改用文火煨2個小時。將枇杷加入鍋中再煲10分鐘後關火即可。吃的時候可調入適量的蜂蜜。枇杷百合
