百合的九大養生功效一一數給你

說到百合，我們首先想到的就是百合棗仁茶，這道茶是不少失眠人士的必備，但是可能大傢沒有這樣的飲食常識——百合除瞭寧神助眠，還可以清心潤肺美容養顏。所以，今天我們來匯總下百合功效。

百合

百合的9大功效1、安神助眠：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病癥。每天睡前喝一杯百合棗仁茶，睡得更好。2、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。3、美容養顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。4、防癌抗癌：百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和