寒露如何養生？這八大要點你不可忽視

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“露氣寒冷，將凝結也”，寒露節氣是天氣轉涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡。“金秋之時，燥氣當令”，寒露期間養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。下面，小編為你一一介紹。

寒露如何養生？這八大要點你不可忽視

寒露養生

寒露節氣八大養生要點

1、足部保暖常言道：“寒露腳不露。”寒露過後，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，再加上腳的脂肪層很薄，保溫性能差，容易受到冷刺激的影響。專傢建議，每天晚上可用熱水泡腳，有益於改善腳足部皮

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