女性冬至時節應該如何養生

文章分類：中醫養生
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多數女人都是怕冷的，到瞭冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特征有關，而冬至是一年中最冷的節氣，所以，在冬至女性一定要註意養生，避免受寒，下面我們來看看女性冬至養生方法。

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女性冬至養生

中醫認為：女性的生理結構決定瞭屬性，女屬陰，為涼性。因此，女性如果不註意保暖就會出現月經不調、痛經等不適癥狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。那麼，冬季女性該如何養生呢？1、註意防寒保暖女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃寒性的食物，尤其是在處於生理周期的時候，更要註意飲食的科學性。冬季外出要註意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導致月經不調、痛經等癥狀，損害健康。2、堅持晚間泡腳中醫認為，人體中的寒氣是由大地經足部進入人體的，

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