【紅豆湯的做法】
文章分類：養生膳食
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紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆湯的功效與作用
紅豆湯的做法
1、紅豆洗凈，用米酒水泡一夜
2、放入薑片，大火煮開後轉小火燜煮20分鐘
3、紅豆煮爛，起鍋前適量加入紅糖拌勻即可。
用法：作為兩餐之前的點心，大約上午10點、下午3點各吃一碗。
註意：一定要用紅糖，因紅糖屬溫補，含有豐富的礦物質又補血。並且一定要等紅豆煮爛瞭，才能加入紅糖，否則會久煮不爛。紅豆易脹氣，每日1-2碗最好，多吃無益。
