香蕉是人們生活中所喜愛的水果之一，他們不但有很香的味道而且還含有人體所需的豐富的營養物質，那麼你們知道吃香蕉的好處和壞處嗎?月經期間能不能吃香蕉呢？
吃香蕉的好處和壞處
1、預防或治療高血壓
香蕉內含有很豐富的鉀，他可以使身體內過多的鈉離子排出體外，降低血壓。另一個降血壓的離子就是鈣瞭，所以，假如你把香蕉切成一小塊的話，和富含鈣質的牛奶一起放進打汁機裡面打成汁，那麼他們就成瞭一杯最佳的具有抗高血壓的果汁瞭。
2.增加免疫力，預防癌癥
香蕉內含L
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