【吃什麼抗衰老】

您想90歲還健步如飛，耳聰目明嗎？在此獻上前人實踐過的三道菜。

醋泡黑豆

一、醋泡黑豆醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、幹澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。原料：黑豆適量，醋適量。1、選取優質的黑豆，然後用水將黑豆洗幹凈，接著放到通風處陽光下將水分晾幹。2、將黑豆下鍋並用中火翻炒。註意：不用放油3、一直翻炒到黑豆在鍋中有爆開的響聲，然後換成小火在滿滿翻炒到豆皮差不多爆裂為宜。4、待黑豆晾涼後，將取出的黑豆取放入玻璃瓶內，接著掉入醋直到醋將全部的黑豆浸入為止。5、將