冬季節兒童吃什麼蔬菜好？六種蔬菜不能少
文章分類：中醫養生
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又到瞭秋冬季節，吃蔬菜成瞭大問題，新鮮時蔬價格越來越貴，還要擔心是否是轉基因產品，另外還要擔心農藥殘存率，真是操碎瞭心。尤其是給孩子們吃的菜，更要健康營養才行。那麼，秋冬季節孩子們該吃哪些菜才能吸收足夠的營養呢？麻麻匯為您進行瞭詳細介紹。
小白菜
1、冬季蔬菜：小白菜小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。2、冬季蔬菜：菜花菜花含有豐富的維生素類物質，維生素c的含量非常突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3-4倍，比柑橘高兩倍。3、冬季蔬菜：豆芽黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽後，
