冬季感冒大舉來襲 預防小兒感冒成傢長重心

冬季的到來，天氣漸冷，人的免疫力會有所下降，感冒會侵襲人體，特別是對於兒童，更要註意感冒瞭。以下向大傢介紹冬季寶寶抗感冒的飲食策略。

小兒感冒

1、補足水分感冒病人多有發熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。2、註意補充維生素寒冷氣候使人體氧化功能加快瞭，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要註意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。3、多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物蔬果屬堿性食物，攝食後不利於病毒、細菌