【吃什麼防感冒】

相信沒有人希望自己會在過年的時候感冒，這樣不僅會影響到我們的健康還會帶來很多不必要的麻煩，有什麼辦法可以在春節時預防感冒呢？在冬天裡喝粥就可以幫我們預防感冒哦，快來瞭解瞭解吧。

百合枸杞粥

過年預防感冒就喝粥

百合枸杞粥：取百合20～30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥裡煮熟透即可。這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤肺佳品，常用於治療肺燥或肺熱咳嗽等癥，還能清心除煩、寧心安神；枸杞則有補肝腎、益精氣、祛風治虛等功效。兩者合用，可謂強強聯合。山藥豬肉粥：取山藥20克左右切片，與適量豬肉末一起，與大米粥同