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【冬天晚上睡覺出汗怎麼辦】
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忙碌瞭一天,終於可以晚上睡覺休息一會瞭,可是當你發現晚上睡覺出汗怎麼辦呢?睡覺出汗是怎麼回事?睡覺出汗防治方法又有哪些呢?帶著這些問題去文章中一探究竟吧。
睡覺出汗是怎麼回事
1、陰虛晚上睡覺出汗,醒來後汗就止住,中醫稱這種情況為盜汗,盜汗的人是陰虛的表現,陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥的癥狀,這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、薑),多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。2、室內溫度過高室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候,室內溫度過高,是很容易出汗的,特別是夏天,如果沒有空調,那麼早上起來發現自己一身都濕瞭,這就不足為怪瞭,朋友們可以裝空調來降低室內溫度
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