【湯圓吃多瞭怎麼辦】

元宵佳節，湯圓是餐桌上必有的食品。健康專傢提醒市民，湯圓味美但不可多吃。因為湯圓不宜消化，吃多瞭可能會胃痛、胃脹、燒心、腹瀉等癥，嚴重的還會引起胃腸道功能紊亂。那麼湯圓吃多瞭怎麼辦，吃湯圓不消化怎麼辦？下面中國吃小編就為您介紹一些有助於消化的蔬果。

湯圓

湯圓吃多瞭怎麼辦 這些水果有助於消化

蘋果中除瞭富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。香蕉也是潤腸通便不錯的選擇，但須註意的是，香蕉不宜空腹食用，最好飯後半個小時後食用，所以許多人選擇香蕉當早餐是不正確的。西紅柿，西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。重點推薦山楂。山楂，性微溫。中醫認為山楂既能消肉類食積，又能活