夏季“納涼”秘訣 7方法讓你身心清爽

盛夏來襲，怎樣的夏季養生保健方法，能夠讓你夏季防暑，順利度過清爽夏日？編輯在這裡分享幾個夏季養生小常識，還您輕松一夏天。

夏季納涼

晚間清潔1整天的污垢，徹底消除汗臭味。1、殺菌、除臭的沐浴劑，也是另一項新選擇。流汗是身體調節體溫的正常現象，汗本來無臭，但如果放任不管，其分泌物經細菌分解，就會產生汗臭味。因此，要杜絕汗臭味唯一的方法，便是徹底清潔流汗與細菌！如果妳正苦惱不知如何消除惱人的汗臭味，晚上沐浴時，可以試試含制菌配方的沐浴劑或肥皂。2、夜晚肌膚保養，加強清潔容易出汗與T字部位。肌膚容易感到黏膩，是由於肌膚的水分與油份調節失調，皮脂增加的可能性增大，因此此時的肌膚保養，應給予肌膚補充水分，調整肌膚狀況。選用能控制皮脂、有收斂效果的保養品，1週1~2次，自己進行居傢護膚，