【什麼湯可以補氣血】

文章分類：養生膳食
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補氣血的湯有哪些？氣血足皮膚會有光澤紅潤，身體不易疲勞，男女都會出現氣血不足的情況，所以補氣血不知是女人的事情。下面一起來看看補氣血的湯有哪些吧。

哪些湯可以補氣血

補氣血的湯：

1、銀耳紅棗湯銀耳被成為“窮人的燕窩”，因為燕窩雖然很滋補，但是卻價格高昂，不是每個人都能吃得起的。而銀耳不管是顏色、口感，還是功效，都與燕窩十分相似，而且價格便宜。燕窩太補容易上火，而銀耳則是涼補、潤燥的藥材。用桂圓肉、枸杞、紅棗、銀耳熬湯，補氣血效果相當不錯。2、黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗都是補血的藥材，如果再加上營養價值很高的山藥，補氣血的功效就尤為顯著。但是桂圓雖然可以補氣血、促進血液循環，但是卻不容易消化，所以每次放七八個就行瞭。這款粥，如果是寒胃的朋友喝，可以下兩片紅參。3、當歸紅棗排骨湯排骨

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