常喝燕麥紅棗粥 補血補氣不再難

燕麥紅棗粥，就是指用燕麥和紅棗一起熬制而成的粥，這種粥營養豐富，具有極強的養生功效，但是很多朋友都不知道燕麥紅棗粥怎麼做，那燕麥紅棗粥怎麼做呢？燕麥紅棗粥的功效有哪些呢？

常喝燕麥紅棗粥 補血補氣不再難

　　燕麥紅棗粥的做法　　材料：適量的大米、糯米、燕麥以及大棗等等。　　做法：　　1、先把米用水泡30分鐘左右，這樣可以讓米粒變漲；　　2、鍋內加水燒開，加入準備好的所有材料；　　3、用大火燒開後，轉用小火熬制半個小時；　　4、煮粥的時候，要不時的攪拌一下，避免粘鍋，而且適當的攪拌可以讓粥更稠；　　5、在粥用小火熬的時候，可以適量的加點色拉油進去，這樣熬出來的粥不僅看上去更有光澤，而且口感也要好一些