二米綠豆粥 超強養生“米油”為健康護航
文章分類：養生膳食
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兩米綠豆粥是非常好吃的一種開胃粥，所謂的兩米，也就是指大米和小米，中醫當中認為，大米和小米的味道甘甜，具有很好的補血益氣、健脾養胃的功效，用這兩種米混合熬煮，是具有很強大的養生功效。
二米綠豆粥 超強養生“米油”為健康護航
大米和小米混合，能促使營養大部分進入米湯當中，尤其是米油，也就是米湯的精華所在，它的滋補能力是比較強大的，甚至可以和人參、熟地等名貴的中藥材相提並論。 當粥熬好之後，上面會漂浮著一層粘稠、油膩的物質，在中醫當中就把它稱為是米油，很多人將它丟掉，但是它卻是粥裡最營養的一種物質，是具有很強的滋補作用的，這是很多人普遍的飲食誤區。 綠豆當中的營養元素比較多，它可以促進人體的食欲，對於現在比較嚴重
