肉丸米粥的傢常做法
文章分類：養生膳食
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肉丸米粥是一道傢常菜粥，主要的原料就是豬肉和粳米，肉丸米粥熬制的方法也比較簡單，隻需簡單的4步就能做出美味的肉丸米粥瞭。
肉丸米粥的傢常做法
豬肉是生活中很常見的肉類食品之一，因其肉質鮮美、肌間脂肪豐富，所以一直很受人們的喜愛。豬肉的營養價值也很高，在所有的畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，但是脂肪的含量卻是最高的。豬肉中的有機鐵和半胖氨酸能幫助改善缺鐵性貧血，常食豬肉還具有養腎補血、治療氣血虛虧的功效。 粳米就是我們常說的珍珠米，粳米的種植文化十分的悠久，現在已經是我們生活中常見的主食之一，也是中國飲食文化的特產之一。粳米中的碳水化合物含量高達79%，所以能為身體提供充分的熱量。同時粳米中含有人體所必需的氨基酸和蛋白質，可以幫助健脾胃、補中氣
