教你五步學會紅棗桂圓菰米粥
文章分類：養生膳食
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可能很多的人都不知道紅棗桂圓菰米粥，所以下面小編就來為大傢介紹一下這款紅棗桂圓菰米粥的做法，做法其實並不復雜，原材料也很簡單，快來一起學一學吧。
教你五步學會紅棗桂圓菰米粥
紅棗桂圓菰米粥的功效有很多，最常見的功效便是暖胃健脾、補血安神瞭。紅棗中的糖類食物非常的豐富，並且含有大量的維生素，能幫助活血化瘀，很適合幫助青少年和女性貧血患者補血。龍眼的藥用價值很高，常食龍眼具有補心脾、益氣血的功效，所以患有心血管疾病的患者可以多吃點龍眼。菰米就是我們生活中常見的茭白，同樣具有補血祛寒的作用。 紅棗桂圓菰米粥的做法： 1、準備好食材：菰米50g；大米30g；紅棗6個；桂圓
