秋燥怎麼辦？多喝冬瓜薏米粥
文章分類：養生膳食
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我們都知道夏季身體的能量消耗是很大的，但是夏季由於氣溫過高，所以很多人都沒有什麼食欲，進食很少，身體的能量得不到補充怎麼辦？那就多喝一點冬瓜薏米粥吧，既能幫助補充夏季缺乏的能量，還能為即將到來的寒冬也積攢能量。
秋燥怎麼辦？多喝冬瓜薏米粥
冬瓜薏米粥的做法 1、準備好食材：冬瓜、粳米、薏米、水。 2、把冬瓜去皮洗凈，切成小丁。 3、將薏米和大米混合在一起淘洗幹凈並倒入鍋中。 4、在鍋中加入足量的水，並放入切好的冬瓜丁，蓋上鍋蓋煮30分鐘就可以瞭。 排骨冬瓜薏米粥的做法 食材：排骨、冬瓜、薏米、黃米、大米、蔥薑、雞精、鹽 1、先把薏米洗凈並浸泡兩個小時，排
