早餐多喝咸肉皮蛋粥助消化

咸肉皮蛋粥的做法非常的簡單，它是以咸肉和皮蛋作為主料，以糯米和大米為輔料，再搭配上適量的食鹽和胡椒粉等調料熬煮而成的一款粥。

早餐多喝咸肉皮蛋粥助消化

　　咸肉皮蛋粥的營養價值很高，皮蛋中含有的營養素非常的豐富，這些營養素中又以脂肪和蛋白質的含量最為豐富，能幫助補充身體所需的能量，作為早餐再適合不過瞭。　　咸肉皮蛋粥的做法　　1、準備好材料：將大米和糯米按照2:1的比例混合、皮蛋、色拉油、香油、雞精、鹽、胡椒粉、蔥。　　2、將咸肉清洗幹凈並在清水中浸泡半個小時。　　3、混合好的大米和糯米淘洗幹凈後，加入兩滴色拉油，再使用清水浸泡半個小時。