女人喝粥有什麼好 推薦幾款適合女人喝的粥

中國人對粥“情有獨鐘”，明朝李時珍在《本草綱目》中說，“粥又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。現代營養專傢也認為，喝粥健脾養胃，最養人。　　女人喝粥有什麼好 推薦幾款適合女人喝的粥　　適合女人喝的粥　　1.苦瓜菊花粥：將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。菊花漂洗後與粳米同入鍋中，倒入適量清水，置於武火上煮，待水煮沸後，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續煮至米開花時即可。此粥具有清利暑熱、止痢解毒之功效，適用於中暑煩渴、痢疾等癥。　　2.松子粥：松子仁少許，粳米和蜂蜜各適量，松子仁研碎和粳米煮粥，粥熟後