黑米麥片粥 養腎護肝就是這麼簡單

想要通過食療的方式，對人體的健康產生一些好的印象，那麼我們就應該采取一些比較適合我們養生的食材，搭配適當的烹飪方式，而且要長期堅持食用，這樣就能達到很好的養生效果，例如黑米麥片粥。

黑米麥片粥 養腎護肝就是這麼簡單

　　黑米麥片粥是一種極好的養生食物，黑米的養生價值非常豐富，當中含有較多的蛋白質和磷元素，對於骨骼的發育具有較大的幫助，而麥片當中的微量元素和蛋白質含量也是極高的，它對於人們的滋養作用很強，而這兩種食材的組合，就是黑米麥片粥，不但制作簡單，食用價值也是極好的。　　黑米即是一種食材，又是一種藥物，是屬於藥食兩用的食物，黑米的食用口感極佳，除瞭可以用來熬粥，還能釀酒，黑米對人體