羊腎粥 傳統藥膳方的神奇養生功效

大傢都知道，秋冬季節進補是最好的，這個時節進補對於人體的吸收比較快，而羊腎粥就是屬於傳統的藥膳粥，它的藥性比較溫和，能溫腎養精，滋補人體的氣血，尤其適合一些腰膝酸冷、夜尿比較多的人群。

羊腎粥 傳統藥膳方的神奇養生功效

　　羊腎粥

　　主要食材：枸杞是20克、羊肉是50克、羊腎一個、大米是100克、蓯蓉是20克、生薑適量。　　烹飪方法：將蓯蓉洗幹凈，然後添加清水，將其煎熬成汁，再把羊肉和羊腎洗幹凈，切片，采用調料醃制一下，之後將粳米淘洗幹凈，放在幹凈的鍋內，添加足量的清水，用大火煮開，等到米粒稍開之後，放入羊腎和羊肉，以及蓯蓉，慢慢的熬煮，最後隻需要加食鹽調味即可。