明火白果粥 滋陰養顏抗衰老
文章分類：養生膳食
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食用明火白果粥，具體會對人體哪些方面有益呢？白果含有多種氨基酸，氨基酸是組成蛋白質的基本單位，是人體構成的基本物質之一，它與人體的生命活動息息相關，因此適量的補充氨基酸對我們的身體保健至關重要。然後白果還有多種營養元素、微量元素等，根據相關研究，這些物質能夠對人體起到通暢血管、改善大腦功能、治療痤瘡、滋陰養顏抗衰老等功效，對於人體是再好不過的保健品瞭。
明火白果粥 滋陰養顏抗衰老
明火白果粥 主要食材：大米、白果、腐竹、麥片等。 烹飪方法：將所有食材洗凈，白果去殼去芯，腐竹撕片。然後在鍋中加水、白果、腐竹，大火煮開，接
