鮮香蝦仁蔬菜粥 爽嫩Q彈好滋味

一般的人群都可以食用鮮香蝦仁蔬菜粥，特別是對於孕婦，它還可以起到通乳的作用。而如果是小孩子的話，它所含有的磷、鈣能夠對小孩子的生長發育起到很好的輔助作用。粥中的菠菜，它可是“營養模范生”，對於身體健康很有好處，不僅能夠促進新陳代謝，還能夠有效對抗衰老，起到美膚的作用。

鮮香蝦仁蔬菜粥 爽嫩Q彈好滋味

　　鮮香蝦仁蔬菜粥　　主要食材：大米、鹽、菠菜、胡蘿卜、蝦仁等。　　烹飪方法：先將食材處理洗凈，胡蘿卜切絲。然後在鍋中加水用大火，等到水沸騰時，加入大米稍作攪拌防止食材粘鍋，另外還要註意火不能太大，以防食物湯汁溢出。接著放入蝦仁、胡蘿卜轉為中火煮，直到粥