養身粥 解不開的養生情結

養生粥是屬於一個統稱，是將中藥的治療方法與米粥健脾養胃，補中益氣相互結合，是將藥融於粥，既是治病，又是養生，具有治療疾病而不會傷及人體正氣的特點，於是稱為養身粥。

養身粥 解不開的養生情結

　　養身粥是來源於中國上千年的傳統文化，從很早以來，就備受養生傢的重視，它是屬於人們日常生活當中最熟悉的一種飲食，而且粥對於人體健康來說，是其他營養食材的重要載體，可用於任何食物為伍。

　　養身粥

　　1.養身粥不僅僅營養價值高，在味道上也是鮮美無比的，更具有滋補、祛病的功效，例如是地瓜粥、胡蘿卜粥等，當中具有較多的胡蘿卜素以及礦物質，是能幫助人們減肥塑身的膳食。　　2.對於蔬菜粥以及水果粥，它們就具有豐富的維生素以及膳食纖維，是能幫助美容護膚，而皮蛋粥以及